Sanatate

SANATATE | E cea mai sănătoasă LEGUMĂ de vară. Slăbește, detoxifică și salvează inima

E o sursă bogată de fibre, vitamine și minerale

Vânăta trebuie inclusă în meniul tău de vară:

  • E detoxifiant puternic

Vinetele conţin foarte multă apă și sunt considerate diuretice puternice. Poţi prepara un ceai din vinete acasă: taie o vânată cubuleţe şi pune-o la fiert 10 minute. Consumă ceaiul de cel puţin trei ori pe zi, timp de trei săptămâni.

  • E inamicul kilogramelor

Vinetele conţin 94% apă şi foarte multe fibre. Aceste legume oferă rapid senzaţia de saţietate.

  • Ține sub control diabetul

Vânăta conţine doar 4 grame de zahăr la o cantitate de 100 de grame. De asemenea, sunt bogate în carbohidraţi solubili şi fibre care te ajută să ţii sub control diabetul zaharat de tip 2.

  • Ține la distanță bolile cardiovasculare

Sucul provenit de la vânata micşorează cantitatea de colesterol rău LDL. În acest caz, vânăta nu trebuie să fie gătită în ulei.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button

You cannot copy content of this page