Ce nu îți spune nimeni despre vitamina B12, în condiţiile în care o astfel de informaţie  ţi-ar fi mai mult decât necesară? Tot mai multe persoane sunt diagnosticate ca având deficiență de vitamina B12, iar consecințele sunt dramatice. Într-o astfel de situație apar simptome neurologice care sunt, din păcate, ireversibile. De asemenea, această insuficiență predispune

Fructul estival apetisant. Ce poate să fie mai bun și mai răcoritor decât o felie de pepene galben, rece, într-o zi toridă de vară? Poate înlocui o masă, ține de sete, e sățios și plin de vitamine. Este alimentul ideal pe toată durata sezonului cald. Deși dulce și zemos, pepenele galben poate fi consumat și de diabetici,

Specialistii sunt de parere că dieta cu scrumbie este de 1.500 de ori mai eficienta in prevenirea infarctului, daca exista riscul de recidiva, decat un tratament medicamentos. Pentru continutul sau caloric si de minerale, se recomanda si in dieta diabeticilor pentru ca subtiaza sangele, favorizand circulatia. 100 de grame de scrumbie contin 230 de calorii,

Vederea este unul dintre cele mai importante simțuri cu care percepem lumea încunjurătoare. Pierderea vederii este o problemă serioasă la nivel mondial. Se estimează că peste 7 milioane de oameni orbesc în fiecare an. 284 de milioane de oameni au vederea pierdută, dintre care 39 de milioane sunt orbi, iar 245 de milioane au vederea

Năsturelul (Nasturtium officinale) este o plantă pe care o găsim de regulă în zonele cu apă. Aceasta are numeroase proprietăți terapeutice, fiind utilizat încă din Grecia Antică. Năsturelul este de ajutor atunci când tușești, ai o infecție virală sau te supără indigestia. Năsturelul conține foarte multe minerale și vitamine. Mai exact, e o sursă bogată

Se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, o masă pe care un diabetic nu are voie să o omită, deoarece nivelul glucozei scade în timpul somnului. Micul dejun este recomandat tuturor persoanelor, întrucât este modalitatea în care îi oferim organismului energie corespunzătoare, după ce a stat în repaus. Ce trebuie

Cancerul colorectal este unul dintre cele mai răspândite tipuri de cancer, al doilea ca răspândire la bărbaţi şi al treilea la femei. Conform unor cercetari efectuate la nivel international, una din din 20 de persoane prezinta riscuri serioase de a face cancer la colon. “Numărul cazurilor de cancer de colon este în creştere în România, chiar

Cunoscută și sub denumirea de spanacul francezului sau spanac nemțesc de munte, această plantă minunată este folosită, încă din antichitate, pentru deosebitele proprietăți detoxifiante și antioxidante. Loboda conține glucide, celuloză, proteine, substanțe minerale (potasiu, fosfor, calciu), acidul oxalic liber, pigmenți clorofilieni și carotenoizi. Are cantități semnificative de vitamina K și de două ori mai multă

Deshidratarea apare atunci când organismul elimină mai multă apă decât ingeră. Vărsăturile, diareea, utilizarea de medicamente care cresc excreția de urină (diureticele), transpirația abundentă (de exemplu, în timpul valurile de căldură, în special la efort prelungit) și un consum scăzut de apă poate duce la deshidratare. Dar există și o formă cronică de deshidratare care,

Coriandrul – unul dintre cele mai puternice remedii naturale! Tratează inflamația cronică și curăță organismul de metale grele! Iată câteva sfaturi de utilizare! Utilizat corect, coriandrul poate fi un medicament extrem de puternic! Este un antiinflamator natural, care detoxifiază organismul de orice tip de metale grele și alte toxine! Coriandrul este unul dintre cei mai

Durerile în piept trădează boli de inimă sau plămâni, durerile de cap-de la tulburări menstruale la tumori, durerile lombare ascuţite- pietre la rinichi, iar cele de picioare- diabet sau cheaguri de sânge. Durerea este o stare de disconfort prin care organismul încearcă să semnaleze o boală. Există o scală a durerii- uşoară, moderată şi severă.

Partea inferioară a spatelui susţine cea mai mare parte a greutăţii corporale şi e cea mai afectată de dureri. Potrivit dr. Ion Manea, în multe cazuri, senzaţiile neplăcute de la nivelul spatelui pot semnala existenţa unor problemele mai grave de sănătate care afectează musculatura, ligamentele, articulaţiile, oasele sau rinichii. Comparând statisticile din 187 de ţări,

Tulburările de memorie cauzate de Alzheimer sunt însoțite de tulburări de limbaj și comportament, bolnavii cu această afecțiune fiind incapabili să pregătească sau să așeze o masă. Punerea unor obiecte în locuri bizare cum ar fi pieptenele în punga cu făină, depresia, confuzia și dezorientarea sunt alte simptome ale bolii pentru care nu există tratament.

Magneziu este un mineral esențial care contribuie la buna funcționare a sistemului imunitar și în plus, dă organismului necesarul de energie. Este foarte important și pentru buna funcționare a inimii, rinichilor și a ficatului. Deficitul de magneziu cauzează dezechilibre grave în corp. Apar probleme precum insomnia, depresia, anxietatea, dureri de cap, stări de permanentă oboseală,

Rubarba este o plantă originară din Tibet, care acum este cultivată în Europa. Rubarba conține antioxidanți, vitamine, minerale care cresc imunitatea organismului. În plus, are proprietăți antioxidante, antiinflamatorii și antialergice.   Planta conține minerale – calciu, fier, fosfor, potasiu, magneziu, zinc – , vitaminele C, K, fibre, carbohidrați, grăsimi, proteine, antioxidanți. În plus, este un

Tensiunea normală există, nu e un mit. Doar că valorile ei sunt împărțite între medici. Unii spun că tensiunea normală este 130/85 mmHG, alți doctori susțin că pentru un adult tensiunea normală este 120/80 mmHg. Tensiunea reprezintă presiunea exercitată de sânge asupra pereților vasculari în timpul contracției (sistola) și relaxării (diastole) inimii. Presiunea sistolică  este

Cu excepția creierului, ficatul este al doilea cel mai complex organ, de aceea este important să îl mențineți sănătos. O dietă echilibrată și un stil de viață sănătos pot îmbunătăți starea ficatului. Când ficatul este afectat, apar anumite simptome. OBOSEALĂ Unul dintre primele simptome în tulburările hepatice este starea permanentă de oboseală. Deși este normal

O persoană din trei, cu diabet, nu știe că are această boală pentru că semnele bolii sunt subtile. Diabetul este o boală care, netratată, poate duce la complicații precum cele cardiace, orbire sau insuficiență renală. Diabetul este de două tipuri, I și II. „95% din persoanele cu diabet au tip II. Acesta evoluează în două

Atunci când tiroida funcționează bine, nu este necesar să adoptăm un regim alimentar specific. Însă, în anumite perioade ale vieții, glanda tiroidă poate suferi de tulburări, motiv pentru care corpul poate produce mai mulți hormoni (hipertiroidie) sau mai puțini spre normal (hipotiroidie).  Hipertiroidismul apare atunci când glanda tiroidă este stimulată în exces și produce o

Vitaminele sunt substanțe organice naturale, necesare organismului în cantități foarte mici, dar pe care omul nu le poate sintetiza pe măsura nevoilor sale. Din această cauză trebuie să le primească din mediul ambiant prin alimente, pe unele dintre ele ca atare, iar pe altele sub formă de provitamine. Vitaminele sunt esențiale pentru că vin și

Fructele sunt pline de vitamine, minerale, fibre și antioxidanți și sunt recomandate pentru o dietă sănătoasă. Anumite fructe pot să fie incluse în dieta persoanei diagnosticate cu diabet zaharat. Totul este să cunoști cantitatea de carbohidrați pe care o conține fructele pe care vrei să le mănânci, cât și indicele glicemie al acestora. Medicii spun

Trăim într-o eră în care computerul nu mai este o enigmă aproape pentru nimeni. Ochii noştri se concentrează asupra monitorului multe ore pe zi, declanşând astfel afecţiunile oculare. Din păcate, tot mai mulţi copii şi tineri au început să poarte ochelari de vedere din cauza calculatoarelor. Doamna dr. Monica Pop, medic oftalmolog, ne va da

Vara agravează bolile de inimă. Disconfortul cauzat de căldură este resimțit la cote maxime de cardiaci, care experimentează variații de tensiune, tulburări de ritm cardiac, dar și un risc crescut de infarct miocardic. Hipertensivii, spune cardiologul Luminița Iliuță, ar trebui să-și reducă vara  doza de medicamente, altfel organismul lor o va transforma în otravă. „Pentru a

Hernia se produce atunci când un organ iese din poziția sa naturală printr-un orificiu. Aceasta poate să apară oriunde, însă medicii spun că cele mai frecvente hernii sunt: hernia hiatală, hernia de disc, hernia inghinală sau cea ombilicală. Afecțiunea este numită hernie inghinală fiindcă intestinul alunecă printr-o zonă slabă la nivelul canalului inghinal, în zona

Medicii spun că extrasistolele sunt bătăi adiționale ale inimii. Acestea se petrec pe lângă ritmul fiziologic al inimii și deși nu pun viața în pericol, pot să dea naștere unei simptomatologii neplăcute. De regulă, ele mai sunt descrise de pacient sub formele descrise de „bătaie puternică”, „gol”, senzația că „stă inima în loc”, că aerul

Sensibilitatea la soare, cunoscuta si drept fotosensibilitate, reprezinta un motiv frecvent de prezentare la dermatolog, mai ales in lunile de primavara si vara. Aceasta problema este diferita de arsurile solare, pe care multi dintre noi le-am experimentat ocazional si accidental, fotosensibilitatea manifestandu-se prin mancarime, roseata, vezicule pline cu lichid, papule mici, placi mai ridicate si

Deși știm că ceea ce mâncăm lasă urme asupra stării noastre de sănătate, nu mereu suntem precauți. Medicii spun deseori că trebuie să fie atenți la coloranții alimentari, Aceștia se regăsesc în sucuri dar și în alimente. Foarte multi coloranți alimentari sunt asociați cu boli precum sunt alergiile, insomnia, astmul sau diferite tipuri de cancer.

Detectarea precoce a cancerului de piele poate fi un pas salvator, mai ales în cazul unor forme extrem de periculoase, cum ar fi melanomul şi carcinomul cu celule scuamoase. Domnul doctor Laurenţiu Vlădău, specialist dermatolog, spune că primele semne ale acestei afecţiuni pot fi depistate în stadiu incipient chiar şi de către pacient, la domiciliu,

Nu cred că există om pe care să nu se plângă de dureri de spate măcar o dată în viață. Mai ales, dacă viața ta profesională se desfășoară într-un birou, ai toate șansele să ai dureri lombare. Atunci când în urma investigațiilor nu există un diagnostic de hernie de disc sau alte afecțiuni grave, principalul

Cercetătorii americani susţin că cele 12 tipuri de cancer pentru care este dovedit că sunt declanşate şi de mutaţii genetice moştenite sunt cancerul ovarian, de stomac, la sân, la prostată, două tipuri distincte de afecţiuni ale plămânilor, cancerul ţesutului glial, la cap şi la gât, cancerul endometrial, la rinichi, glioblastomul şi leucemia acută mieloidă. Descoperirile