SANATATE | Cum să-ți păstrezi rinichii sănătoși

Rinichii joacă un rol extrem de important în organism – elimină toxinele din corp prin intermediul urinei. De aceea, este important ca ei să funcționeze la parametri normali. Află cum să-ți păstrezi rinichii sănătoși in acest articol.

Pastreaza-ti rinichii sanatosi limitand Limitează consumul de sare

-Sarea consumată în exces încurajează organismul să rețină apă. Din această cauză, crește presiunea arterială care, ulterior, afectează rinichii.

Cum să-ți păstrezi rinichii sănătoși – bea 8 pahare cu apa in fiecare zi

-Cantitatea de apă necesară fiecărei persoane depinde de vârstă și de cât de activă este. Dacă faci multă mișcare și transpiri în exces, ar trebui să bei mai mult de 8 pahare cu apă pe zi, dacă ai peste 65 de ani, 6 pahare cu apă sunt suficiente.

Află pe clickpentrufemei.ro și alte sfaturi care te ajută să nu ai probleme cu rinichii