SANATATE | Pomelo – un fruct exotic și 8 motive sănătoase ca să-l consumi cât mai des

Pomelo, fructul exotic cu o dulceaţă aparte și gust răcoritor, este bogat în vitamine și minerale, substanțe active și detoxifiante, care reduc stresul oxidativ și refac depozitele energetice ale organismului. Iată 8 motive ca să-l utilizezi în tratamente naturiste

În cultura chineză, acest fruct este considerat “regele” citricelor, acest lucru datorându-se nu numai dimensiunilor sale ce rivalizează cu cele ale unui pepene galben, ci și multiplelor sale proprietăţi miraculoase pentru organism, datorate în special conţinutului crescut de vitamina C, fibre şi potasiu, care îl fac atât de prețios pentru sănătate.

Un sfert din acest fruct uriaș este suficient pentru a-ți oferi 130% din doza zilnică de Vitamina C recomandată. În plus, conține calciu, fier, magneziu, potasiu, litiu, proteine,vitamina P, B3, B5,D, E, biotină, acid folic, provitamina A, antioxidanți, fibre și substanțe active. Partea cea mai bună este că are puține calorii, fiind ideal în dietele de slăbire. Sucul de pomelo este eficient în digestie, iar pectina pe care o conține acest fruct este eficientă în prevenirea arterosclerozei și echilibrarea presiunii arteriale.

Până și coaja lui groasă conține bioflavonoizi eficienți în stoparea răspândirii celulelor de cancer mamar, prin eliminarea excesului de estrogen din organism.

Se recomandă consumul său atât în stare naturală, dar și sub formă de suc (cu condiția ca acesta să fie băut imediat după obținere, pentru că altfel oxidează și iși pierde din proprietăți).

Acestea sunt beneficiile consumului regulat de pomelo:
1. Te ajută să slăbești

Pomelo face minuni în cazul în care vrei să slăbești sau să-ți refaci doza de energie. Aceste fructe conțin enzime care contribuie la digerarea rapidă a alimentelor și la transformarea lor în energie, nu în depozite adipoase. Pentru că are calorii negative – 38 de calorii / 100 g, pomelo este foarte apreciat de cei care vor să își controleze greutatea.

În plus, pomelo îți potolește rapid foamea, te hidratează, te revigorează și inhibă pofta de mâncare. Astfel, nu vei acumula calorii inutile din alte gustări, iar silueta ta va pierde câțiva centimetri.

Citește mai departe și află pentru ce boli poți folosi pomelo în tratamente naturiste

Sursa: www.clickpentrufemei.ro

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit. Site-ul www.GazetaBT.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Share This Article:

close