DIETA | Extractul din boabe crude de cafea te ajuta sa slabesti

Mici si verzi, boabele de cafea au proprietati incredibile si te ajuta sa slabesti. Cercetatorii de la Universitatea Scranton, din Pennsylvania, au analizat beneficiile pe care extractul din boabe crude de cafea le poate avea asupra organismului tau. Specialistii sustin ca doar cateva capsule cu extract din boabe crude de cafea pot arde caloriile mai repede. Pentru a obtine un efect optim, este necesar sa mananci alimente cu un continut mic de grasimi, sa ai o dieta echilibrata si sa faci regulat exercitii fizice.

La cel mai recent studiu despre extractul din boabe crude de cafea au participat 16 tineri obezi, cu varste de aproximativ 20 de ani. Timp de 22 de saptamani, ei au consumat mai multe capsule cu extract din boabe crude de cafea, au redus grasimile si au facut sport. Rezultatul: la finalul studiului, fiecare voluntar a slabit, in medie, 8 kilograme.
Acidul clorogenic, secretul boabelor de cafea
Este cunoscut faptul ca boabele crude de cafea te ajuta sa slabesti, insa cercetatorii sustin ca noile studii inca nu ofera un raspuns cert cu privire la extractul din boabe crude de cafea si la beneficiile lui asupra slabirii. Specialistii banuiesc ca ar putea fi vorba despre acidul clorogenic si proprietatile benefice ale cafeinei.

Boabele crude de cafea sunt bogate in acid clorogenic, care accelereaza metabolismul si inhiba absorbtia zaharului in organism. 10 grame de cafea verde, consumate inainte de mesele principale, ajuta la topirea depozitelor de grasime.
Pe piata se gasesc suplimente care contin extract din boabe crude de cafea. Acestea reprezinta o sursa importanta de fibre, care iti confera o senzatie de satietate timp indelungat.

Poti obtine rezultate bune in cura ta de slabire, daca bei 1-2 cani de cafea verde pe zi. Nu este recomandat sa exagerezi cu acest produs, din dorinta de a da jos cat mai multe kilograme. Este bine sa citesti cu atentie instructiunile de pe pachetul de cafea verde.

Cafeaua verde contine o cantitate mare de antioxidanti care lupta impotriva radicalilor liberi si actioneaza pozitiv asupra activitatii cerebrale. O cana de cafea verde ofera organismului tau aproximativ 400 de miligrame de antioxidanti.

Beneficii oferite de boabele crude de cafea
Boabele crude de cafea diminueaza riscul dezvoltarii diabetului, ajuta la buna functionare a ficatului, imbunatateste sistemul imunitar, detoxifica organismul, previne obstructionarea vaselor de sange si diminueaza aspectul inestetic al celulitei.

Extractul din boabele crude de cafea este folosit in industria produselor cosmetice. Cremele pe baza de extract din boabe crude de cafea stimuleaza circulatia sangelui, pielea devine mai ferma, iar “coaja de portocala” devine mai neteda.

Surse: Ele