SANATATE | Cele mai bune ceaiuri pentru menținerea sănătății sistemului digestiv
Ceaiurile din plante te ajută să ai un sistem digestiv sănătos, stimulând totodată eliminarea toxinelor din organism. Consumate zilnic îmbunătățesc imunitatea și au efect antioxidant.
Ceaiul de coriandru
Grație proprietăților digestive pe care le are, ceaiul de coriandru este recomandat pentru îmbunătățirea sistemului digestiv sau a constipației.
De asemenea, acesta stimulează sistemul nervos, îmbunătățind memoria și performanțelor creierului. Pune la fiert 1 cană cu apă și, când dă în clocot, adaugă coriandrul, lăsând să mai fiarbă 5 minute. Ține 3 minute la infuzat, apoi strecoară.
Ceaiul de oregano
Dacă îl vei bea imediat după masă, ceaiul de oregano va ajuta la accelerarea procesului de digestie a alimentelor, fiind de folos, în același timp, pentru întărirea imunității datorită efectelor sale antioxidante și antibacteriale.
oarnă 400 de ml de apă peste 2 lingurițe de frunze uscate de oregano și lasă la infuzat aproximativ 5-7 minute. Dacă vrei, poți îndulci gustul cu miere, când ceaiul a ajuns la temperatura camerei.
Ceaiul de păpădie
Acest ceai aduce o mulțime de beneficii organismului, fiind recomandat, pe lângă menținerea sănătății sistemului digestiv, într-o serie de afecțiuni precum obezitatea, anemia sau pietrele la rinichi. Totodată, este indicat și pentru reglarea nivelului colesterolului și pentru protejarea ficatuluil.
Toarnă 200 ml de apă clocotită peste 1 lingură de plantă și lasă 10 minute la infuzat, apoi strecoară. Se bea 1 cană de ceai de păpădie după fiecare masă principală, într-o cură de 2 săptămâni.
