SANATATE | Terapii eficiente pentru durerile de spate
Din momentul in care temperaturile incep sa scada, durerile de la nivelul spatelui incep sa se amplifice, iar masajul si baile fierbinti nu au un efect benefic suficient de puternic. In aceasta situatie ai nevoie de o serie de tratamente mai complexe, cu efecte imediate si garantate.
Acupunctura
Studiile realizate de-a lungul timpului au demonstrat ca acupunctura este benefica in cazul durerilor de spate, chiar si atunci cand este vorba despre dureri puternice, provocate de alte afectiuni. Indiferent de sursa durerilor de spate, acupunctura esta un tratament cu efecte rapide si imediate, chiar dupa prima sedinta.
Osteopatia
Osteopatia actioneaza la nivelul articulatiilor si spatelui, astfel incat sa elimine presiunea, durerea si sa restabileasca un echilibru in ceea ce priveste mobilitatea si functionalitea spatelui. Practicianul va aplica o presiune usoara la nivelul coloanei vertebrale si va incerca sa stimuleze centrii nervosi responsabili de dureri.
Durerile lombare vor deveni de domeniul trecutului inca de la primele sedinte de osteopatie, iar efectele se vor simti cel putin trei luni de la incheierea tratamentului.
Fizioterapia
Exercitiile fizice realizate special pentru a elibera tensiunea si pentru a diminua durerile lombare au avut intotdeauna un efect imediat. Exercitiile fizice recomandate de terapeut au rolul de a intari musculatura care sustine coloana verterbrala, in timp ce exercitiile de stretching si yoga sunt esentiale pentru a imbunatati flexibilitatea si pentru a reduce durerile.
Masajul terapeutic
Dupa o singura sedinta de masaj terapeutic vei simti o eliberare instantanee, care va dura pana la cateva ore. Masajul relaxeaza in totalitate muschii spatelui si reduce inflamatia.
Manipularea spinala
Manipularea spinala poate fi descrisa ca fiind aplicarea unei presiuni controlate, cu mainile sau cu dispozitive speciale, la nivelul muschilor lombari. Scopul terapiei este acela de a repozitiona vertebrele si de a reduce considerabil durerile de spate. Aceasta varianta are efecte garantate doar in cazul durerilor moderate.
