SANATATE | Bea asta înainte de culcare pentru a scădea glicemia!

Obiceiurile ne definesc și ne influențează stilul de viață. Asigură-te că înainte de culcare îți ajuți organismul să țină sub control nivelul de glucoză pentru a preveni anumite dezechilibre.

Pentru a te bucura de un somn nocturn calitativ este foarte important ce faci înainte de a te băga în pat. Astfel, dacă până acum ai auzit că un pahar de lapte călduț sau un ceai de tei este remediul bun pentru a te relaxa și a ajuta organismul tău să se odihnească mai bine, află acum secretul licorii care te ajută în timpul somnului să reglezi nivelul de glucoză din organism.

Ce este glucoza?

Un compus organic  esențial care îi furnizează energie creierului. Deoarece neuronii nu pot stoca cantitatea de glucoza, aceștia depind de fluxul sanguin pentru a le asigura o aprovizionare constantă cu energie. Consumul de carbohidrați asigură sursa principală de glucoză organismului.

Creierul deși este un organ mic ce reprezintă aproximativ 2% din greutatea corporală, pentru buna lui activitate are nevoie de energie constantă, care o ia în mare parte din alimentație mai ales din carbohidrați, mai ales că neuronii nu se odihnesc niciodată, ei repară și construiesc permanent, așa se explică de ce dimineața avem mintea mai limpede și putem găsi soluții mult mai ușor.

Beneficiile oțetului de mere

Bucurându-se de o amplă gamă de întrebuințări și virtuți sănătoase, este apreciat mai ales pentru capacitatea sa de a echilibra flora intestinală, în restabilirea pH-ului pielii și adjuvant în eliminarea surplusului de kilograme.

Dacă alegi să îl amesteci cu ghimbir și miere de albine vei obține un remediu extrem de benefic și util pentru a trata inflamațiile gâtului.

Astfel este necesar să amesteci o lingură de oțet de mere cu un sfert de linguriță de piper negru macinat, două linguri de apă, o lingură de miere și un sfert de linguriță de piper cayenne.

Bea acest amestec seara înainte de culcare și în felul acesta vei ține sub control nivelul glicemiei.

Cercetătorii de la Universitatea Arizona au cercetat efectele oțetului de mere pe 11 pacienți suferinzi de diabet tip 2. Pe perioada dsfășurării acestui studiu, aceștia nu au folosit insulina ca și tratament ci doar medicamentația de bază cu o doză  din două lingurițe de oțet de mere împreună cu 30 de grame de brânză seara înainte de a merge la culcare.

Rezultatul obținut în urma acestui studiu a fost acela de a observa cum a doua zi dimineața nivelul glicemiei serice s-a echilibrat.

Oțetul de mere protejează pielea

Datorită posibilității sale de a restabili pH-ul pielii, oțetul de mere este de mare folos în tratarea bolilor de piele, a arsurilor solare, a negilor, în caz de intoxicație, acnee, micoze sau răni superficiale.
Mai mult de atât acesta ajută la eliminarea toxinelor acumulate mai ales la nivelul sistemului limfatic, în felul acesta va îmbunătăți funcția homeostatică, furnizează o doză mare de antioxidanți organismului tău care vor susține buna activitate a vaselor sanguine și va elimina stresul din organism.

Corectează problemele digestive

Atât oțetul de mere cât și toate legumele fermentate sunt un remediu natural împotriva afecțiunilor precum refluxul gastroesofagian sau ulcer. Datorită faptului că produsele fermentate conțin mari cantități de acid lactic, această substanță spirijină buna funcționare a florei intestinale. Obișnuiește să bei două lingurițe de oțet de mere cu o linguriță de miere într-un pahar de apă caldă după masă și problema este ca și rezolvată.

Știai că…

… o linguriță de oțet crud este cel mai bun remediu pentru a scăpa de sughiț?

… compresele cu oțet grăbesc vindecarea vânătăilor și a leziunilor cutanate?