SANATATE | Află care este legătura dintre durerile de spate și laptop!
Privitul la televizor sau folosirea tabletei în timp ce stai întins poate duce la apariția supărătoarelor dureri de spate, atenționează cercetătorii britanici.
Specialiștii de la Asociația Britanică de Kinetoterapie spun că oamenii uită de postura pe care o au atunci când stau la televizor sau când folosesc laptopul sau tableta, de aceea coloana vertebrală se poate deteriora în timp, de unde și apariția durerilor și a altor probleme de acest fel.
Potrivit cercetătorilor, aproape 45% dintre persoanele interogate în cadrul studiului obișnuiau să stea culcate în timp ce priveau la televizor, dar și să stea timp de câteva ore în poziția șezut pentru a petrece timpul pe tabletă sau pe laptop.
,,Tehnologia a devenit parte integrantă a vieții noastre, fapt ce poate avea repercusiuni nu doar asupra stilului de viață, ci și asupra sănătății noastre și a calității somnului. Având în vedere numărul tot mai mare al persoanelor care se plâng de dureri de spate, de gât, important este acordăm mai multă atenției poziției în care stăm atunci când privim la televizor sau când stăm în pat și folosim laptopul sau tableta”, a afirmat Tim Hutchful, kineterapeut în cadrul Asociației Britanice de Kinetoterapie.
Specialiștii susțin că nu doar pozițiile incorecte ne pot afecta sănătatea, ci și lumina pe care o emană ecranul laptopului sau a tabletei. Pe termen lung, aceasta ne poate perturba programul și calitatea somnului.
