DIVERSE | Tratament ușor pentru depresie
Stările depresive pot fi combătute și cu leacuri naturale, administrate pe lângă tratamentul recomandat de medic. În cazul în care depresia este ușoară, poți încerca mai întâi remedii din plante, iar dacă nu îți trece, apelează la ajutorul medicine alopate. Iată un tratament ușor pentru depresie!
-mușețelul
De mare ajutor în vindecarea depresiei este mușețelul. Au atătat acest lucru și cercetătorii americani de la Universitatea din Pennsylvania, în urma unui studiu la care au luat parte două grupuri de persoane care sufereau de depresie.
Voluntarii din primul grup au luat un medicament placebo, iar ceilalţi participanți au primit capsule cu muşeţel, timp de opt săptămâni.
Simptomele de anxietate s-au redus la cei care au primit capsulele, în timp ce la celelalte persoane nu. Bea câte două-trei căni cu infuzie de mușețel pe zi, până la reducerea simptomelor.
-valeriana
Uleiul volatil şi acidul izovalerianic care intră în compoziția plantei au efect calmant, de aceea sunt indicate în stările de anxietate și de stres, des întâlnite la persoanele depresive.
Este de ajutor infuzia de valeriană, pe care o obții dintr-o linguriță de rădăcină de plantă uscată, peste care torni o cană cu apă fierbinte.
Lași la infuzat 10 minute. Remediul se administrează seara, înainte de culcare, până la ameliorarea simptomelor. Poți lua și capsule cu extract de valeriană, de 3 ori pe zi, patru săptămâni.
-sunătoarea
Unul dintre cele mai puternice leacuri naturale împotriva depresiei este sunătoarea, căreia i se mai spune și „planta sufletului“. Acest fapt se datorează uleiurilor volatile, a taninului și a hipericinei conținute de această plantă medicinală.
Infuzia se prepară dintr-o lingură de flori uscate, la o cană cu apă fierbinte. Acoperi 5 minute, apoi strecori. Este indicat să bei 2 căni pe zi, 21 de zile, apoi faci o pauză de o săptămână și poți relua cura.
-roiniţa
Cunoscută și drept melisa, roinița reduce stările de melancolie. Faci o infuzie dintr-o linguriţă cu plantă mărunţită, la 250 ml de apă clocotită. Bei 2-3 căni pe zi. Te va ajuta să scapi de stările de anxietate și să ai un somn liniștit.
