DIVERSE | HOBBY-urile: o soluție pentru sănătate și dezvoltare personală
Viața poate fi extrem de obositoare și de tristă atunci când toate activitățile tale din zi implică o formă sau alta de muncă. La serviciu muncești, acasă continui munca… și singurele momente în care poți fi tu cu tine însuți sunt cele petrecute în trafic. Din acest motiv, pentru sănătatea ta mintală și pentru a te descoperi mai bine, psihologii recomandă căutarea unui hobby.
Ce este un Hobby?
Multă lume nici măcar nu știe ce este acela un hobby. Adesea activitatea derulată din rutină este clasificată ca făcând parte din această categorie, dar realitatea este alta.
Un hobby reprezintă o pasiune pentru ceva anume, o motivație de a fi și de a trăi. Chiar dacă ești avocat, inginer sau contabil, asta nu înseamnă că în interiorul tău nu există în continuare un copil care visează să colecționeze timbre, să cânte la un instrument, să repare jucării stricate sau să picteze.
Indiferent care este pasiunea ta, uite 5 motive pentru care TREBUIE să îi acorzi mai multă atenție de acum înainte:
1. Creativitate
Majoritatea pasiunilor necesită multă creativitate și, mai departe, dezvoltă foarte mult latura aceasta din oameni. Astfel, dacă îți place să cânți și consideri că ai voce, ți-ar fi extrem de util să faci cursuri de pian, de exemplu.
În felul acesta, îți dezvolți și urechea muzicală, poți jongla mai ușor cu notele și vei fi mai creativ, inclusiv în munca ta. Dezvoltându-ți simțurile prin această activitate, vei observa progrese în toate domeniile vieții. Și partea bună este că pentru un astfel de hobby nici nu ai nevoie de un profesor în mod obligatoriu. Comanda un pian digital la preț avantajos și folosește cursurile gratuite pe care le găsești online. Sunt extrem de multe resurse care te pot inspira. Tot ce ai nevoie este să iei o decizie de a investi în liniștea și fericirea ta!
2. Încredere în sine
Un hobby te face să fii mai sigur pe tine. De multe ori, oamenii descoperă că au pasiuni care nu se corelează, aparent, absolut deloc cu meseria lor. Cu toate acestea, învățând lucruri noi într-un domeniu ce pare total diferit de ceea ce faci în fiecare zi, te va ajuta să dezvolți mai multă confidență. Mai mult, dacă lucrezi cu răbdare și pasiune, vei dezvolta abilități pe care le vei putea folosi apoi în orice situație.
3. Reduce stresul
Atunci când faci ceva ce îți place, pentru care nu ești tras la răspundere de nimeni, decât de tine însuți, transmiți semnale pozitive neurotransmițătorilor de la nivelul scoarței cerebrale, care au legătură cu secreția de serotonină (hormonul supranumit și antidepresantul natural) și dopamină (hormonul motivației).
4. Dezvoltare personală
Chiar din momentul în care îți cauți un hobby, înveți să iei decizii pentru tine. Îți alegi să faci ceva ce îți place ȚIE, ce nu ți se impune, ce îți dă ocazia să te descoperi mai mult și să înveți mai multe despre cine ești și ce menire ai pe acest pământ. Nu este o noutate că majoritatea românilor practică o meserie aleasă din întâmplare sau de altcineva, iar acest lucru poate naște reale frustrări și poate duce chiar la depresie. Din acest motiv, prin intermediul unui hobby, ai ocazia să înveți continuu despre tine și să ai mult mai mult succes în tot ce faci.
5. Socializare
Atunci când îți place mult un lucru, vrei să înveți mai mult și să te înconjori de oameni care împărtășesc aceeași pasiune cu tine. Așa ajungi să socializezi mai mult și să îți îmbunătățești relațiile sociale.
Indiferent că alegi să cânți la pian, să fac balet, să mergi pe bicicletă sau să restaurezi mobilă, un hobby te va ajuta enorm în confruntarea greutăților vieții. Fără pasiune, nu există viață. Așa că, dacă simți că meseria pe care o practici nu îți mai dă aceeași satisfacție de altă dată, atunci cu siguranță a venit momentul să încerci ceva nou!
Sursa foto: pexels.com
