Important
SANATATE | Sapte sfaturi ca sa alungi rapid mahmureala
Mesele imbelsugate de Paste aduc, pe langa prajituri, miel si alte preparate, si mult alcool. Si cum dupa lungul post avem tendinta sa facem excese, orice remediu eficient in alungarea neplacutei mahmureli este binevenit.
Odihneste-te si consuma ceaiuri!
O noapte lunga de betie trebuie urmata fara doar si poate de multa odihna. De un mare ajutor sunt si ceaiurile hepatobiliare (sunatoare, papadie) sau sucurile naturale de fructe care vor ajuta ficatul sa isi revina.
Cat mai multe lichide!
Este cel mai bun sfat care trebuie urmat dupa un consum excesiv de alcool. Motivul? Prin hidratare elimini alcoolul din sange.
Fa-ti plinul de fructe!
Consuma cat mai multe fructe, in special citrice si asta pentru ca vitamina C hraneste celula hepatica, imbunatateste circulatia sanguina si ajuta la curatirea organismului de alcool.
Evita mancarurile grele!
Incearca sa elimini din alimentatie proteinele grele precum carnea grasa, ouale sau branza grasa si axeaza-te mai mult pe fructe, legume si cat mai multe lichide.
Mierea te scapa de greata
Un remediu eficient impotriva mahmurelii este mierea. Asta pentru ca mierea contine fructoza, care ajuta organismul sa proceseze alcoolul mai repede. Fructoza o mai poti gasi in cantitati mari in mere, cirese, struguri si tomate.
Ai nevoie de potasiu!
Restabileste nivelul de potasiu consumand o banana. Astfel vei scapa si de senzatia de greata.
Iesi la plimbare in aer liber!
Chiar daca ti se pare ca orice tentativa de a te ridica din pat se va termina cu o prabusire, fa un efort si iesi sa iei o gura de aer. Vei fi surprinsa de efectele aerului proaspat!
Ehe…asa e dupa Paste! Bune sfaturile!