SANATATE | Remedii naturiste care trateaza excesele alimentare
Mancatul prea mult, prea repede, prea gras sau consumul excesiv de alcool ne pot tintui la pat sau ne pot trimite de urgenta la spital. Excesele alimentare, aproape de neevitat in perioada marilor sarbatori, pot provoca o serie de probleme, dintre care cele digestive sunt cele mai evidente si apar destul de precoce. Iata cateva remedii naturiste pentru excesele alimentare:
1. Ceaiul verde
Daca ai mancat prea mult si te simti plin de nu poti respira normal, fa un ceai verde, dar ai grija sa nu fie mai tarziu de ora 17. Bea-l neindulcit. Zaharul ii taie din proprietati si efectele vor fi mai lente. Ceaiul se bea cu inghitituri mici si rare, pe parcursul a 10-15 minute, mai cald decat de obicei.
2. Masaj cu ulei de masline
Impotriva balonarii, se face un masaj al palmelor, cu putin ulei de masline ori crema, cu deosebire pe palma stanga, zona din prelungirea degetului mijlociu. Masajul se face folosind degetul mare de la mana dreapta si miscarile circulare se fac in sensul acelor de ceasornic.
3. Menta
Despre infuzia de menta se stie ca este recomandata in crampele intestinale, indigestii, dureri provocate de hiperaciditate. Un paharel de lichior de menta dupa masa ajuta in tratarea indigestiilor si colicilor intestinale.
4. Busuioc
Greata, senzatia de voma, se trateaza cu busuioc. Infuzia se prepara turnand 200 ml de apa fierbinte peste o lingurita de planta maruntita ori un pliculet cu menta. Vasul se tine acoperit cateva minute, dupa care se filtreaza. Se recomanda ca ceaiul sa se bea neindulcit si cu multa zeama de lamaie.
5. Frunze de afin
In caz de diaree, se bea un decoct preparat din 50 de grame de frunze de afin fierte, timp de jumatate de ora, in 500 ml de apa. Lichidul rezultat se imparte in trei si se bea pe parcursul zilei. Mai bun decat decoctul din frunze de afine ar fi un paharel de lichior de afine sau chiar doua, trei lingurite de dulceata de afine.
6. Otet de mere
Un alt remediu, mult mai simplu, ar fi sa bei la intervale de o ora, cate o lingura de otet de mere pusa intr-o jumatate de pahar cu apa la temperature corpului. Simptomele vor disparea ca prin minune chiar inainte de a lua a treia lingura de otet.
7. Bicarbonatul de sodiu
Impotriva arsurilor gastrice, cel mai cunoscut si mai eficient remediu este bicarbonatul de sodiu. Se pune putin praf intr-un pahar cu apa, se amesteca bine sa se topeasca si se bea. Efectul ar trebui sa fie imediat. Tot impotriva arsurilor gastrice, se mai recomanda infuzia de galbenele sau sunatoare.
