Sanatate

SANATATE | Anemia și hipotiroidismul, cauze frecvente ale oboselii

Oboseala și lipsa de energie constituie o mare problemă pentru mulți oameni. Dacă te numeri printre ei, e bine să știi că n-o poți rezolva decât dacă știi de unde ți se trage. Dacă ești obosit constant și pe termen lung, ar trebui să discuți cu medicul tău de familie, care poate să scoată la iveală motivul oboselii. Iată care sunt cele mai întâlnite cauze ale lipsei de energie.

Lipsa de somn

Multe persoane trec prin viață prea stresate și prea ocupate ca să încetinească vreodată ritmul și să doarmă atât cât au nevoie. Însă lipsa de somn e una dintre cele mai frecvente cauze ale oboselii. Deși nu e vorba de o afecțiune în sine, medicul te poate învăța ce să faci ca să reduci stresul pentru a dormi mai bine și mai mult sau îți poate prescrie medicamente. Un adult are nevoie de 8 ore de somn, dar unii se descurcă și cu 7.

Anemia

Când ești anemic, în corpul tău există un număr de globule roșii mai mic decât normal sau nu există suficientă hemoglobină (substanța care dă culoare roșie globulelor și transportă oxigenul prin celule), ceea ce te face să te simți slăbit și epuizat. Amețelile, durerile de cap și paloarea feței sunt semne că ai putea suferi de anemie. Deficiența de fier, chiar fără a avea anemie, este în sine o cauză a oboselii cronice. Dacă bănuiești că ai putea avea anemie, mergi la medic și cere o trimitere pentru a face analize de sânge.

Hipotiroidismul

Bolile tiroidei sunt des întâlnite, mai ales în rândul femeilor. Când glanda tiroidă nu produce suficienți hormoni, apare hipotiroidismul, care se manifestă prin oboseală, senzație de frig excesivă și creștere în greutate. În cazul în care suspectezi că ai putea avea probleme cu tiroida, e bine să faci analize de sânge.

Depresia

Deoarece cauzează anomalii ale substanțelor responsabile cu reglarea dispoziției, depresia poate fi un motiv al lipsei de energie. Persoanele cu depresie adorm greu, se trezesc noaptea de mai multe ori și dimineața se dau jos din pat cu dificultate. Sentimentele de tristețe și de lipsă de utilitate îi fac pe depresivi să se simtă demotivați și să își piardă interesul pentru multe activități. Dacă simți că ai putea fi deprimat, cere-i medicului tău de familie să-ți recomande un terapeut.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button

You cannot copy content of this page