DIVERSE | Şase motive pentru care să apelaţi la terapia prin masaj
Ştim cu toţii că mâncarea sănătoasă şi mişcarea sunt lucruri esenţiale pentru sănătatea noastră. Există însă şi metode alternative pentru a ne simţi bine. Una dintre cele mai comode modalităţi de a ne îmbunătăţi sănătatea este masajul.
Astăzi vă prezentăm șase motive pentru care merită să puneţi mâna pe telefon şi să vă programaţi la o şedinţă de masaj.
1.Reduce stresul
Stresul pe termen lung poate afecta organismul atât fizic, cât şi psihic. De aceea, masajul ajută la relaxare în acest sens, asta incluzând detensionarea la nivelul capului atunci când există migrene sau chiar scăderea tensiunii arteriale.
2.Creşte imunitatea
Studii de specialitate au indicat că terapia prin masaj poate îmbunătăţi imunitatea, ajutând la creşterea celulelor T în organism, care joacă un rol important în lupta împotriva infecţiilor.
3.Îmbunătăţeşte sănătatea mentală
Specialiştii au ajuns la concluzia că masajul poate vindeca depresia, anxietatea şi îmbunătăţeşte, per total, sănătatea mentală. Dacă suferiţi de vreuna dintre aceste boli, puteţi încerca terapia prin masaj, iar rezultatele se vor vedea în timp.
