Category Archives: Sanatate

SANATATE | Cauza mai puțin cunoscută a acidității gastrice!

Simți o senzație de arsură în stomac și piept, în special după ce mănânci? Dacă da, atunci s-ar putea să te confrunți cu aciditate gastrică. Din acest motiv, ar trebui să acorzi o mai mare atenție alimentelor pe care le consumi în fiecare zi! Încă de când ne naștem și până murim, organismul se poate

TAS

SANATATE | Cum devin dăunătoare alimentele sănătoase

În goana după sănătate, se poate întâmpla să ajungi să consumi într-un mod greșit alimentele care aparent ar trebui să-ți facă bine. Iată câteva exemple care ar trebui să te pună pe gânduri.  Semințele și nucile, cu moderație Bogate în grăsimi sănătoase, fibre, proteine și vitamine, semințele și fructele oleaginoase – semințe de floarea soarelui,

SANATATE | 4 simptome frecvente ale sindromului colonului iritabil

Sănătatea este cel mai de preț dar de care trebuie să te îngrijești constant. De cele mai multe ori, în spatele unor banale dureri abdominale se pot ascunde motive deloc de neglijat, care ar trebui să te pună serios pe gânduri. Iată cele mai frecvente simptome ale sindromului colonului iritabil! Schimbările tranzitului intestinal Constipația care

SANATATE | Carnea la grătar ne poate îmbolnăvi de cancer

Legumele sunt bune, chipsurile ne fac rău. Din păcate, lucrurile nu sunt chiar atât de simple. De multe ori, chiar şi alimentele considerate “bune” pot fi dăunătoare pentru sănătate. Specialiştii cotidianului german “Bild” ne spun ce alimente nu sunt bune pentru toată lumea. Citeşte luni ce alte alimente trebuie să consumăm cu precauţie. Carnea la

SANATATE | Nu consuma niciodată aceste alimente dacă iei medicamente!

Alimentele și medicamentele nu fac întotdeauna o echipă bună. Motiv pentru care este bine să știi cum interacționează tratamentul tău medicamentos cu dieta ta. Fie că este vorba despre o durere de cap, de spate sau de măsea, medicamenteel sunt adesea de un real folos. Însă ce te faci când efectul lor este anihilat de

SANATATE | Sfecla roşie, ideală pentru stomac

Pentru că se numără printre puţinele legume care nu îşi pierd proprietăţile prin gătire, sfecla roşie nu ar trebui să lipsească din meniul tău. Iată ce afecţiuni poţi trata cu această legumă. Alungă anemia şi oboseala Sfecla roşie este un excelent remediu pentru persoanele cu anemie, mai ales pentru copii. Aceasta este bogată în substanţe

SANATATE | Ești cardiac? Așa înlocuiești sarea din alimentație!

Dacă faci abuz de sare, riști să reții mai multă apă, ceea ce duce la o creștere a tensiunii arteriale, iar inima va fi forțată să depună un efort mai mare să pună în mișcare sângele în organism. Substitutele sării elimină probleme de sănătate cauzate de excesul de sare. E adevărat că sarea este foarte

SANATATE | Ce se întâmplă când bei prea multă apă

Nu există zi în care să nu auzi despre cât de important este consumul de apă sau cum ne afectează lipsa de hidratare sănătatea. Este complet adevărat. Te-ai întrebat însă ce se întâmplă dacă consumi prea multă apă? O să fi surprins să afli că apa în cantităţi foarte mari poate provoca probleme de sănătate.

SANATATE | Aceste alimente nu trebuie să lipsească din dieta ta!

Atât fructele, cât și legumele alese în mod corespunzător îți aduc o sursă bună de vitamine și minerale, astfel că este indicat a fi consumate cât mai des cu putință. Nu cantitatea, ci calitatea produselor pe care alegi să le consumi contează. Alege să înlocuiești produsele de tipul celor semipreparate sau fast food cu alimente

SANATATE | Simți că îți este foame mereu? Iată 10 cauze vinovate pentru sentimentul constant de foame

Ce e de făcut dacă vrei în mod constant să mesteci ceva? În primul rând, trebuie să înțelegeți de ce vă este foame sau dacă iti este foame cu adevarat. Iată câteva reguli de urmat ca să vă dați seama ce trebuie să faceți într-o astfel de situație. Studiem cu atenție și învățăm cu atenție.

SANATATE | Alimentul de toamnă care are grijă de sănătatea ficatului

Dacă te-ai hotărât să adopți un regim alimentar sănătos, fă astfel încât prunele să nu-ți lipsească din dietă. Prunele sunt bogate în fibre şi au proprietăţi laxative. De asemenea, pot ameliora stările inflamatorii ale ficatului. În plus, datorită conținutului ridicat de magneziu și fier, aceste fruce protejează sistemul nervos și ajută organismul să absoarbă corect

SANATATE | Legumele fierte, ideale toamna

Lunile de toamnă sunt reci şi uscate. De aceea, pentru acest anotimp e recomandată o alimentaţie uleioasă, dar şi cu proprietăţi încălzitoare. Masajele cu ulei pe tot corpul sunt recomandate. Corpul are, în acest anotimp, nevoie de mai multă hrană, care este repede consumată, deoarece focul digestiv e cel mai puternic în acest anotimp. Mâncarea

SANATATE | Cum se prepară corect oul ca să nu faci diabet

Poate pare greu de crezut însă un ou pe zi poate să facă diferența dintre boală și sănătate. Consumate mai ales la micul dejun, ouăle sunt utile pentru prepararea unei largi palete de bunătăți culinare. Sățioase și cu un conținut bogat de vitamine, proteine și grăsimi bune, ouăle sunt indicate pentru reglarea tensiunii arteriale și

SANATATE | Cum ţii ușor glicemia sub control

Poți să ai grijă ca nivelul glicemiei să fie în limitele normale prin simplul fapt că faci unele schimbări în stilu de viață. Cu un program de viaţă sănătos, poţi să ții ușor glicemia sub control şi să te pui la adăpost de neplăcerile diabetului. Dacă vrei să slăbeşti, nu trebuie neapărat să te înfometezi.

SANATATE | Cele mai bune surse de antioxidanți

Auzim tot mai des de antioxidanți, dar și de rolul lor când vine vorba de prevenirea multor afecțiuni. Descoperă în rândurile de mai jos câteva dintre sursele de antioxidanți pe care le ai mereu la îndemână! Antioxidanții sunt de fapt un complex de vitamine, minerale și enzime care au rolul de a reduce acțiunea radicalilor

SANATATE | Beneficiile consumului de castravete

Cu un conținut de 96,7% apă, castravetele este un aliment hidratant, fiind ideal pentru cei care vor să slăbească și să își mențină sănătatea. 1. Hidratează   Recomandați mai ales vara, când ne deshidratăm mai ușor, castraveții sunt o alegere ideală. Pot ajuta la refacerea organismului în urma efortului fizic și la înlocuirea lichidelor pierdute,

SĂNĂTATE | Investigarea anuală pentru prevenirea cancerelor ginecologice

Pentru prevenirea cancerelor ginecologice, este recomandată prezentarea femeii o dată pe an la medicul ginecolog pentru efectuarea de investigaţii. Astfel, cancerele ginecologice pot fi observate înainte de a deveni active sau din primele faze. Efectuarea acestui consult este de importanţă vitală chiar dacă simptomele nu sunt prezente, susţin medicii. Mahmut Guden, medic chirurg specialist în

SANATATE | Cum recunoşti lipsa de fier la copil

Deficienţa de fier poate afecta dezvoltarea normală a micuţului şi poate duce, în timp, la anemie. De aceea, este important să recunoşti din vreme semnele, să mergi la medicul pediatru dacă acestea se agravează şi să afli care sunt cele mai bune surse din care îşi poate lua acest mineral. Fierul este unul dintre nutrimenţii

SANATATE | Ce sunt probioticele şi prebioticele şi cum ne cresc imunitatea

Răcirea vremii aduce, aproape invariabil, o avalanşă de viroze şi nu numai. Pentru a ne spori imunitatea şi a reuşi să ne ferim de boli, avem un aliat de nădejde în probiotice şi prebiotice. Tractul digestiv este principala poartă de intrare în organism a microbilor responsabili de bolile infecţioase, iar flora intestinală este cea mai

SANATATE | 5 remedii naturale pentru a scăpa de bronșită

Simptomele precum tusea, febra și problemele respiratorii îți dau de furcă atunci când te îmbolnăvești de bronșită și cu greu reușești să te pui pe picioare pentru a-ți relua activitățile zilnice. Ce este bronșita? Potrivit specialiștilor, aceasta este o inflamație a plămânilor, și este denumită de necunoscători drept, „răceală la plămâni”. Simptomele principale ale apariției bronșitei

SANATATE | Vezi ce obiceiuri și alimente îți dau dureri de cap!

Cel puțin 40% dintre români se confruntă zilnic cu o durere de cap.Dacă și tu ai această problemă şi nu-i cunoşti cauza, analizează-ţi puţin dieta zilnică, pentru că este posibil să consumi alimente care pot să declanşeze acest simptom! Oboseala, alimentația săracă în nutrimenți, o răceală, o criză biliară, sinuzita, stresul, dereglările hormonale – toate

SANATATE | Durerile de spate pot anunța o infecție

Sfârșitul verii vine adesea la pachet cu problema infecției urinare, care dacă nu este tratată corespunzător poate da probleme multă vreme. Una dintre afecțiunile cel mai adesea ignorate poate crea multe neplăceri. Cunoscută și sub denumirea de cistită, infecția urinară apare cu precădere la sexul feminin, potrivit unui studiu realizat de către Institutul Național de

SANATATE | Cum știi că suferi de o boală a ficatului

Anumiți factori, precum alimentația nesănătoasă, odihna insuficientă și consumul excesiv de alcool, pot duce la îmbolnăvirea ficatului. Iată care sunt simptomele principalelor afecțiuni ale ficatului! Cum recunoști ciroza hepatică Simptomele cirozei apar pe măsură ce boala se agravează. Semnele care ar trebui să te trimită la medic sunt scăderea apetitului, senzația de greață, oboseala accentuată,

SANATATE | Trifoiul-roşu tratează durerile şi astmul

Cu un parfum îmbietor şi flori de un roşu aprins, trifoiul roşu este o plantă vindecătoare, care nu ar trebui să lipsească din trusa verde a casei tale. Bogat în vitamine şi substanţe hrănitoare, trifoiul roşu ameliorează durerile din organism şi tratează mai multe tipuri de boli, printre care şi astmul. Cunoscut sub denumirea ştiinţifică

SANATATE | Cei mai mari inamici ai imunității

Cu cât organismul este mai slăbit, cu atât creşte riscul de răceală, gripă, dar şi de boli mai grave, precum cancerul. Sistemul imunitar este un scut de protecţie împotriva bacteriilor, virusurilor şi a altor agenţi patogeni. Nu numai alimentaţia poate influenţa imunitatea, ci şi stresul, abuzul de antibiotice şi lipsa mişcării. Un sistem imunitar puternic

SANATATE | Ce problemă de sănătate ascund mâinile amorțite

Nu-ți sunt străine durerile de la nivelul încheieturilor mâinilor ce sunt însoțite adesea de neplăcuta senzație de amorțeală, rigiditate sau chiar slăbiciune? Nu ignora astfel de simptome! Pot fi semnalul unei afecțiuni serioase cu care se confruntă organismul tău. Dacă ai stat foarte mult într-o anumită poziție cel mai probabil te confrunți cu câteva dintre

SANATATE | Iată ce poți bea, în afară de apă, când ai diabet!

Diabetul zaharat a devenit o afecțiune din ce în ce mai des diagnosticată, având la bază cauze multiple. Este una dintre bolile care sunt ținute sub control prin intermediul alimentației și a băuturilor. Diabetul se poate preveni sau chiar controla mult mai ușor dacă se optează pentru o nutriție sănătoasă, în care aportul de dulciuri,

SANATATE | Leacuri de tot felul cu mentă

Vara este anotimpul potrivit să profităm de „răcoarea” pe care ne-o conferă preparatele și remediile pe bază de mentă. Cu aroma sa inconfundabilă, menta este un aliat de nădejde în multe probleme de sănătate, cum sunt cele digestive și respiratorii. Iata cateva leacuri de tot felul cu mentă. Planta are propietăți calmante, cicatrizante și antibacteriene

SANATATE | Cum tratezi otita

Simți o durere înțepătoare în ureche și parcă nu mai auzi bine? Este posibil să suferi de otită, o infecție a urechii. Nu-ți face griji, cu tratamentul adecvat trece în câteva zile. Iată ce e bine să știi, pentru a o trata cum se cuvine. Otita este o infecție a urechii, care apare, uneori, în

SANATATE | Planta cu efecte miraculoase

Plantă cu multiple calităţi terapeutice, aloe vera este un aliat în tratamentul a peste 100 de afecţiuni. Astmul, alergia, artroza, alcoolismul, bronşita, diabetul zaharat, herpesul, pancreatita şi ulcerul sunt câteva dintre bolile în care aloe vera poate oferi alinare. Aloe vera conţine 20 dintre cei 22 de aminoacizi existenţi în structura corpului uman, inclusiv şapte