Category Archives: Sanatate

SANATATE | Alimente bogate în calciu pentru oase și dinți puternici

Dacă doriți să aveți oase și dinți puternici, alimentația are un rol primordial. Calciul este un mineral esențial pentru sănătatea oaselor și dinților, iar acesta este absorbit în organism și datorită altor minerale precum fosforul, magneziul și vitamina D. Dietele bogate în grăsimi trans și în zahăr contribuie însă la eliminarea calciului din organism. Pe lângă acestea,

SANATATE | Vitamine și minerale necesare după 40 de ani

Odată ce ai trecut de vârsta de 40 de ani, este nevoie să fii mai atent în privința dietei, pentru a-ți procura toate substanțele nutritive necesare. În lipsa unora dintre acestea pot apărea o creștere a riscului de boli de inimă, pierderi de masă musculară sau o încetinire a metabolismului. Vitamina B12 Îți procuri în

SANATATE | Ce să mănânci pentru a evita depresia

O alimentaţie cu un index glicemic ridicat face să crească riscul instalării unei depresii, este concluzia unei echipe americane de specialişti de la mai multe universităţi. Cercetătorii au examinat datele a circa 70.000 de femei observate timp de trei ani. Au fost studiate în detaliu obiceiurile lor alimentare, cu un accent deosebit pe consumul de

TAS

SANATATE | Astmul bronșic. Simptomele care ar trebui să te alerteze

Astmul bronsic este una din cele mai frecvente afectiuni cronice, caracterizata prin inflamatia cronica a cailor aeriene ce determina limitarea fluxului de aer, reversibila. In Europa, aproape 30 milioane de persoane sufera din cauza astmului, prevalenta bolii fiind in continua crestere, cu precadere in randul populatiei pediatrice (intr-o clasa cu 30 copii 2 – 3 dintre

SANATATE | Proprietățile terapeutice ale mărarului

Mărarul se folosește din cele mai vechi timpuri, nu doar în bucătărie, ci și în scopuri medicinale. În arta gătitului mărarul este o plantă care se folosește în întregime: frunzele, tulpina și semințele. Această plantă mai aduce și o mulțime de beneficii pentru cei care o consumă. Mărarul este rezistent la frig și se seamănă

SANATATE | Ce alimente pot creşte riscul de cancer

Ştiai că alimentele pe care le includem în dieta zilnică pot duce în timp la apariţia tumorilor maligne? Descoperă în rândurile de mai jos care sunt produsele care favorizează apariţia acestei af Mâncarea și băuturile dietetice Alimentele și băuturile dietetice reprezintă frecvent o alternativă pentru o dietă sănătoasă, care contribuie la scăderea în greutate. Însă,

SANATATE | Cum știi că ficatul tău este pe punctul să cedeze? Uite care sunt primele semne și simptome

Inainte ca ficatul sa cedeze, exista cateva semne de avertizare pe care nu ar trebui sa le ignori. Acestea iti spun ca, din cauza dietei nepotrivite, ficatul nu-si indeplineste toate sarcinile. Iata semnalele: oboseala cronica, emotii negative, creier incetosat (letargie sau sentimentul de epuizare totala), dureri difuze de cap, migrene, dureri ale incheietuilor sau muschilor,

SANATATE | Ce semnale trimite organismul când tensiunea e prea mare sau prea mică

Tensiunea arterială. În timp ce o tensiune arterială scăzută nu cauzează probleme grave de sănătate, hipertensiunea poate provoca accident vascular cerebral sau infarct. Potrivit Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, valoarea optimă a tensiunii arteriale este 12,8 cm- Hg. Dacă tensiunea coboară sub 9/6 cmHg este considerată hipotensiune şi dacă trece de 14/9 este considerată hipertensiune. Nu

SANATATE | Ce boli riști să faci dacă suferi de diabet

Este una dintre cele mai răspândite boli care afectează un număr tot mai mare de oameni din întreaga lume. Apare brusc și poate varia în intensitate, fiind greu de controlat. Menținerea nivelului normal al glicemiei este cea mai importantă provocare pentru persoanele care suferă de diabet zaharat.  Caracterizat printr-un exces de zahăr în sânge, diabetul

SANATATE | Vezi care sunt principalii factori de risc ai hipertensiunii arteriale

Hipertensiunea arterială (HTA) este cea mai frecventă afecțiune cardiovasculară și reprezintă un factor de risc major pentru accidentul vascular cerebral și insuficiență cardiacă cronică. Datele statistice arată că HTA la nivel mondial este responsabilă pentru decesul a 9 milioane de oameni anual. Există anumiți factori de risc care predispun la instalarea HTA. Trebuie însă să reținem

SANATATE | Alimente care luptă împotriva cancerului

Studiile au demonstrat că există numeroase boli care pot fi combătute sau că evoluția lor poate fi încetinită dacă știi ce fructe și ce legume să consumi. Cancerul este una dintre bolile care poate fi prevenită cu ajutorul alimentelor. Ce este bine să consumi: Roșiile Unii susțin că, tehnic vorbind, roșiile sunt fructe, deoarece acestea

SANATATE | Cum să avem o inimă sănătoasă

Râzi în hohote, fă multă mişcare şi mănâncă sănătos! Sunt câteva reguli de fier care, odată respectate, ne protejează inima. Specialistul Click!, dr. Cristina Bălănescu, ne spune cum să avem o inimă sănătoasă. Mâncaţi multe verdeţuri Pentru sănătatea inimii tale, colesterolul rău nu trebuie să depăşească 120 mg/dl. Iar valoarea colesterolului total ar trebui să

SANATATE | De unde ne luăm vitamina B12

Vitamina B12 sau cobalamina joacă un rol foarte important în funcționarea organismului, ea fiind responsabilă de producerea globulelor roșii, care distribuie oxigenul către organe. Deficiența de vitamina B12 duce la anemie, care se manifestă prin slăbiciune, oboseală, lipsa apetitului. Carnea de vită Vitamina B12 se găsește preponderent în produsele de origine animală, iar carnea de

SANATATE | Motive pentru care recidivează bolile

Fie că încerci să te tratezi singur, fie că lași deoparte medicamentele după ce dispar simptomele, sunt șanse mari ca boala să revină. Uiți să anunți medicul ce alte medicamente iei Înainte de a-ți indica un tratament, amintește-i medicului ce alte tratamente medicamentoase urmezi. Două medicamente care au aceleaşi efecte secundare îţi pot face mai

SANATATE | Sondaj: 70% dintre români nu s-au testat niciodată pentru depistarea hepatitei C

Asociația Pacienților cu Afecțiuni Hepatice din România (APAH-RO) a analizat comportamentul românilor cu privire la afecțiunile hepatice în cadrul unui sondaj de opinie cu reprezentativitate națională realizat de CURS în perioada octombrie-noiembrie 2018. Conform datelor, aproximtiv 70% (69%) dintre persoanele chestionate au răspuns că nu s-au testat niciodată pentru a depista dacă sunt infectate cu

SANATATE | Cu ce înlocuiești sarea din alimentație!

Dacă faci abuz de sare, riști să reții mai multă apă, ceea ce duce la o creștere a tensiunii arteriale, iar inima va fi forțată să depună un efort mai mare să pună în mișcare sângele în organism. Substitutele sării elimină probleme de sănătate cauzate de excesul de sare. E adevărat că sarea este foarte

SANATATE | Mierea, elixir de viaţă lungă

Pentru numeroasele beneficii pe care le aduce sănătăţii de secole, mierea este aliniată în rândul alimentelor miraculoase. Studii recente dovedesc însă că există o strâsă legătură între consumul de miere şi longevitate. La această concluzie s-a ajuns urmărindu-se durata de viaţă a apicultorilor, ei înşişi mari consumatori de miere, care trăiesc mai mult decât semenii lor. Analizând acest aspect, cercetătorii explică de ce sunt longevivi marii consumatori de miere: acest

SANATATE | Cum scapi de durerile articulare

Artrita afectează mai mult de 20% din populația activă a Statelor Unite. Iar cifra este mult mai mare la nivel global. Folosește acest remediu natural care te va ajută să scapi de durere aproape instantaneu. Uleiul de eucalipt are proprietăți anti-inflamatorii și analgezice. Ajută la ameliorarea inflamațiilor și elimină durerea asociată cu condiții medicale precum

SANATATE | Ficatul gras sau steatoza hepatică. Boala care avansează lent și poate duce la complicații grave sau cancer

Steatoza hepatică sau popular numită ficatul gras este definită ca acumularea de grăsime în exces la nivelul țesutului hepatic. Atenție! Netratată corect și la timp boala poate duce la ciroză sau la hepatocarcinom, mai ales dacă este cauzată de infecția cu virus hepatitic C sau B sau/și de consumul de alcool. Amalia Călinoiu, medic primar

SANATATE | Știai că bolile hepatice nu dor decât în stadiile finale?

Tu cât de bine îți cunoști ficatul, mașinăria deșteaptă din corpul nostru, cu o capacitate uluitoare de refacere? Ficatul este cel mai mare organ intern al omului si al doilea cel mai mare organ al omului, clasându-se imediat după piele. În primul rând, ficatul este mai mare decât crezi tu. Are mărimea unei mingi și

SANATATE | Campanie de strângere de fonduri – ”Hai să ajutăm un copil să zâmbească”

De aproape 5 ani, Peditel 1791 oferă asistență medicală pediatrică gratuit prin telefon, non stop, oriunde în lume, prin numerele cu tarif normal +40377771111- național și internațional în orice rețea, 1791- național Vodafone, Orange, Telekom și *1791 Digi fix și mobil, numărul copiilor ajutați gratuit fiind de peste 141,000. Peditel 1791 este un serviciu medical

SANATATE | Eşti roşu în obraji? Atenţie la tiroidă!

Pielea poate da semnale prevestitoare către medici. Astfel, vasele mici de sânge sparte pot prevesti o afecţiune a ficatului, plamele reci pot semnala anxietate, iar obrajii roşii, probleme cu tiroida. Specialiştii site-ului webMd.com ne „traduc” câteva dintre aceste simptome. Obrajii roşii şi pielea albă pot fi considerate un ideal de frumuseţe, dar, din păcate, şi indiciul

SANATATE | Alimente care topesc depunerile de colesterol de pe vasele de sânge

Colesterolul mărit este o problemă medicală foarte serioasă. Dieta bogată în grăsimi şi chimicale favorizează îngroşarea pereţilor vasculari, iar sângele nu mai poate transporta cu uşurinţă oxigenul şi nutrienţii în corp Iată câteva alimente care dizolvă depunerile de colesterol din vasele de sânge: Usturoiul Usturoiul este bogat în antioxidanţi, care luptă împotriva radicalilor liberi şi

SANATATE | Cum influenţează expunerea la soare apariţia sclerozei

Oamenii de ştiinţă au descoperit că scleroza multiplă (SM), boală rară, care afectează sistemul nervos central, este mai întâlnită la anumite grupuri de persoane. Un studiu condus de Institutul Menzies pentru Cercetări Medicale din Australia a relevat că vârsta la care apar pentru prima oară simptomele sclerozei multiple au legătură cu latitudinea. Potrivit conducătorului studiului,

SANATATE | Ce trebuie să știi despre insuficiența cardiacă

O afecțiune care nu trebuie deloc neglijată, insuficiența cardiacă reprezintă incapacitatea mușchiului inimii de a pompa cantitatea de sânge necesară pentru a susține funcțiile organismului. Lăsată netratată, poate crește riscul de deces. Factorii de risc Insuficiența cardiacă poate apărea din cauza bolilor genetice, cardiopatiei ischemice, bolilor inflamatorii, infarctului miocardic, hipertensiunii arteriale, aritmiilor sau vârstei înaintate.

SANATATE | Primele simptome ale pneumoniei

Boală cauzată de diverşi microbi, mai ales bacterii, pneumonia este o afecţiune potenţial gravă mai ales pentru copii, pentru bolnavii cronic şi pentru cei cu imunitatea scăzută. Pneumonia reprezintă inflamarea ţesutului pulmonar, ca urmare a unei infecţii cu diverse microorganisme (bacterii, virusuri). Boala se declşanşează în urma inhalării acestor microbi, prin migrarea lor pe cale

SANATATE | Pansamente din natură pentru stomac

Pentru orice durere de stomac, natura are remediul potrivit. Fie că este vorba de ulcer, indigestie, gastrită sau de enterocolită, poţi încerca un tratament blând şi fără efecte secundare. Gălbenelele tratează ulcerul Dacă vrei să domoleşti arsurile date de ulcerul gastric, poţi consuma cu încredere ceai de gălbenele. Se toarnă o cană cu apă clocotită

SANATATE | Cei mai aprigi dușmani ai inimii

Factorii care duc la declanșarea bolilor de inimă sunt multipli. Unii, precum moștenirea genetică sau vârsta, nu pot fi modificați, dar alții pot fi preveniți. Iată care sunt aceștia! Hipertensiunea este cel mai mare risc Poate fi prevenită sau tratată cu succes dacă este diagnosticată din timp și este urmat întocmai tratamentul prescris de medic.

SANATATE | Cât de periculoase sunt chisturile la sân?

Formaţiuni benigne des întâlnite atât la femeile tinere, cât şi la cele aflate la menopauză, chisturile mamare se numără printre problemele de sănătate care pot cauza îngrijorare. Află în rândurile de mai jos cât de periculoase sunt chusturile la sân şi când trebuie să te îngrijorezi! Chisturile mamare sunt leziuni benigne ale sânului, având o

SANATATE | Hepatita C nu dă simptome. Află dacă ai virusul în organism

Hepatita C este o boală cauzată de infecția cu virusul hepatitic C (VHC), care determină inflamația și lezarea ficatului. Virusul hepatitic C este unul cu transmitere sanguină care supraviețuiește în sângele uscat până la 3 luni Depistarea infecției se realizează în 2 etape: Test preliminar de identificare a anticorpilor anti-VHC. Rezultatul pozitiv la acest test