Category Archives: Sanatate

SANATATE | Mănâncă fructe ca să nu răceşti

În sezonul rece, organismul are nevoie de vitamine şi minerale pentru a-şi păstra tonusul şi pentru a funcţiona corect. Iată ce fructe vă pot ajuta să vă ţineţi departe de răceli iarna asta. Fie că le consumaţi ca atare sau sub formă de suc natural, proaspăt stors, ele sunt o sursă incontestabilă de energie. Vitaminele

SANATATE | 3 greșeli de alimentație de evitat dimineața

Pentru a-ți îmbunătăți capacitatea de concentrare, pentru a te menține în formă și sănătos, fă-ți timp pentru a mânca bine în prima parte a zilei. Renunți la micul dejun Dacă ești pe fugă sau pur și simplu nu-ți este foame, sari peste micul dejun. Dacă ți se întâmplă des acest lucru, reține că masa de

TAS

SANATATE | Cum deosebim răceala de viroză sau gripă

Toţi am avut, la un moment dat, nasul înfundat, usturime în gât şi febră, însă fără să ştim dacă este vorba despre o simplă răceală, viroză de sezon sau gripă. Trebuie să învăţăm să facem diferenţa între o răceală, o viroză respiratorie şi o gripă şi, mai ales, care sunt remediile prin care putem lupta

SANATATE | 6 semne că ai ficatul gras și plin de toxine

Ficatul este capabil să digere, absoarbă, proceseze și filtreze sângele din tractul digestiv înainte ca acesta să circule prin întregul organism. De asemenea, el transformă toxinele în reziduri și le face să fie eliminate din organism prin urină și fecale. Cu toate acestea, după o perioadă de timp, din cauza obiceiurilor alimentare, ficatul se blochează

SANATATE | Iată ce poţi trata cu spirulină!

Bogată în vitamine, minerale şi proteine, spirulina e folosită din cele mai vechi timpuri ca medicament natural, fără efecte secundare. Află care sunt puterile ei miraculoase. Spirulina are o compoziţie unică în rândul plantelor. Asta fiindcă ea conţine peste 280 de substanţe extrem de folositoare organismului. Acestea sunt asimilabile în organism în proporţie de 80%.

SANATATE | Dieta care are grijă de tiroidă

Include aceste alimente în meniul tău zilnic. Este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru sănătatea ta, mai precis pentru sănătatea glandei tiroide. Numărul cazurilor de tulburări ale glandei tiroide a crescut în ultimii ani,iar medicii specialiști recomandă schimbarea stilului de viață cu totul sau,măcar,să faci anumite modificări în regimul alimentar. Pe

SANATATE | Cum se asimilează mai bine calciul

Deficitul de calciu face parte din cele mai des întâlnite deficiențe ale organismului uman. Pentru sănătatea masei osoase și nu numai este indicat un aport optim de minerale și vitamine atent monitorizat. Este cunoscut faptul că lactalele conțin o doză bună de calciu pe lângă ceilalți nutrimenți conținuți. Însă un aspect destul de important de

SANATATE | Mierea tratează durerile de gât

O linguriţă de miere în fiecare dimineaţă întăreşte imunitatea şi ne fereşte de virusuri şi boli. Iată câteva afecţiuni care pot fi prevenite cu ajutorul „muncii” albinelor. Înlătură insomniile Mierea poate lupta eficient împotriva insomniilor. Pentru aceasta este suficient să amestecaţi o linguriţă de miere într-un pahar cu lapte pe care să-l consumaţi cu puţin

SANATATE | Cel mai sănătos borș pentru toate bolile de ficat și fiere

Stiai de ce este bine sa consumi bors de sfecla rosie? Sfecla roşie, este un aliment nutritiv şi un ajutor extraordinar pentru sanatate ce actioneaza ca un „medicament” cu multiple aplicaţii terapeutice. Este uşor digerabilă si reglează funcțiile hepatice, fiind desebit de eficientă în tratarea virozelor, anemiilor, imunității scăzute, nevrozelor, demineralizării, tuberculozei sau cancerului. Substanţele

SANATATE | Cele mai bune remedii anticancer

Datorită proprietăților lor, anumiți sâmburi de fructe pot acționa în calitate de suplimente foarte eficiente în tratamentele de prevenire ale cancerelui și în cele de chimioterapie, chiar dacă nu le pot înlocui. În încercarea continuă de îmbunătățire a tratamentelor împotriva cancerului, mai multe studii susțin că natura oferă substanțe cu puternice proprietăți anticancer, care nu

SANATATE | Lăptișorul de matcă, secretul tinereții

Un stimulent natural și perfect pentru a-ți întări imunitatea și a te bucura de o sănătate de fier, lăptișorul de matcă ar trebui să fie principalul tău atu atunci când vrei un ten frumos, fără riduri sau cearcăne. Un remediu perfect pentru echilibrarea corpului tău, un antibiotic, antiviral și antifungic natural. Truditoarele albine îți pun

SANATATE | Nucile îți întăresc oasele

Nucile sunt o sursă importantă de fibre, vitamine şi minerale, fiind fructele potrivite pentru o gustare dintre mesele principale ale zilei. În plus, sunt şi de ajutor în prevenţia şi tratarea unor boli cum sunt cele ale oaselor. În 100 g de nuci se găsesc 441 mg de potasiu, 158 mg magneziu şi 346 mg

SANATATE | Greșeli pe care le faci când folosești usturoiul ca antibiotic natural

Usturoiul este cunoscut pentru proprietățile lui antibiotice, însă dacă nu este folosit cum trebuie nu mai are efectele dorite asupra corpului. Nu folosi usturoiul sub formă de pastile Poate că ți se apre mai ușor să consumi usturoiul sub formă de comprimate,dar aceasta nu este cea mai bună modalitate de a beneficia de efectele benefice

SANATATE | Cât de dăunător sănătății este, de fapt, sforăitul

O mulțime de persoane sforăie în timpul somnului. Medicii spun că, deși sforăitul poate fi ceva chiar amuzant pentru unii, trebuie să avem în vedere că în unele situații această afecțiune necesită tratament de urgență. Asta nu se întâmplă doar în cazurile severe poate fi un risc chiar dacă aveți apnee moderată. Pe de altă

SANATATE | Mersul la psiholog – o modă, o ruşine sau o salvare?

Alegerea de a apela la un psiholog este privită în multe feluri, fiecare având o viziune diferită a acestui lucru. Unii apelează la sprijinul unui psiholog dintr-o pornire personală, o căutare de răspunsuri sau soluții. Alții privesc acest lucru ca pe ceva „la modă”, care le asigură o imagine „cool”. Sunt și cei cărora li

SANATATE | Infecțiile stomacale cu helicobacter pylori: boala mâinilor murdare! Iată cum te poți vindeca!

Bacteria helicobacter se numara printre principalele cauze ale aparitiei bolilor tractului digestiv superior. Se estimeaza ca jumatate din populatie este infestata cu aceasta bacterie! Infectiile cu helicobacter pylori ataca mucoasa stomacala, mediul acid al stomacului fiind indeosebi prielnic dezvoltarii acestui microorganism. Simptomele, in schimb, nu se manifesta in acelasi fel la toate persoanele infectate, asta

SANATATE | De ce ar trebui să bei mai multă cafea?

Ca orice alt produs, cafeaua are și ea efecte pozitive și negative. Potrivit mai multor studii, ar trebui să se bea mai multă cafea decât de obicei. Motivul? Cafeaua stimulează mulți compuși sănătoși din corp și creier, îmbunătățind funcția mentală.  Iată de ce și cât de multă cafea ar trebui să bei pe zi! Cafeaua

SANATATE | Grupa de sânge îți arată dacă vei face cancer. Cine are cel mai mare risc?

Un studiu recent arată că riscul apariției cancerului este influențat de grupa de sânge. Cei ce au grupa de sânge 0 prezintă un risc mai mic de a face cancer gastric. “Cauza principală a cancerului gastric este un microb. Bacteria numită Helicobacter pylori este una dintre cele mai cunoscute cauze infecţioase ale cancerului gastric. Motivul

SANATATE | Știi cât de sănătoasă este ceapa?

Deși multă lume evită să consume ceapă din cauza mirosului pe care aceasta îl emană, ceapa este unul dintre cele mai bune remedii naturiste. Această legumă se bucură de veritabile proprietăți antiseptice și antibacteriene și asta datorită cantității de sulf regăsită în componența ei.  În plus ajută organismul să scape de radicalii liberi, având o

SANATATE | Ceaiul care elimină oboseala, întărește sistemul imunitar și reglează tensiunea arterială

Ceaiul de lămâie conține Vitamina C, care întărește sistemul imunitar, mai ales dacă este consumată zilnic. Acesta, fiind un medicament natural antiseptic, tratează, de asemenea, problemele legate de piele. Este bun pentru acnee și eczeme. În momentele de oboseală, acesta poate fi un foarte bun energizant. Lămâia are propietăți benefice organismului, care stimulează activitatea creierului

SANATATE | Un dermatolog român a dezvăluit care e cea mai eficientă cremă antirid. Nu costă mult și o poți găsi ușor

Nimeni nu s-ar fi așteptat că cea mai bună cremă care previne apariția ridurilor e accesibilă tuturor, dar aproape nimeni nu o folosește constant. ”Foarte multe femei mă întreabă care e cea mai bună cremă antirid. Iar răspunsul meu e crema de protecție solară pentru că soarele în exces îmbătrânește pielea. Protecţia împotriva razelor ultraviolete trebuie

SANATATE | Medic oncolog: ”Acest aliment ar trebui să dispară din alimentația oricăruia dintre noi, e otravă”

Într-un interviu, medicul oncolog Cătălin Costovici a explicat care sunt factorii care duc la declanșarea cancerelor și ce dietă ar trebui să adopte bolnavii. -De ce ne îmbolnăvim de cancer? -Probabil că aici sunt incriminați factorii de mediu, care țin de aerul respirat, de alimentația defectuoasă pe care o găsim din abundență prin supermarketuri. Tot

SANATATE | Macrisul, planta care reface ficatul

Macrisul (Rumex acetosa l., Fam. Polygonaceae), cunoscut si sub numele de acris, lugeru-broastii, macris, pribolnic, schiaz, voinicica, este o planta erbacee perena cu gust acrisor, intalnita in flora spantana in aproape toate regiunile globului, dar in acelasi timp si o planta de cultura apreciata. In foarte multe tari consumul este asigurat din flora spontana, fara a mai

SANATATE | Cât de sănătos este dovleacul copt

Profită din plin de calitățile sale nutriționale și bucură-te de un desert extrem de sănătos toamna aceasta. Vedeta sezonuluicare îți aduce un aport de nutrimenţi benefici atât siluetei tale cât și sănătății. Îl recomandă mixul de vitamine precum vitamina A, B1, B3, B6, C, E cât și acidul folic, calciul, potasiul, seleniul, fierul manganul și

SANATATE | Peştele ţine diabetul la distanţă

După ce au studiat obiceiurile alimentare ale spaniolilor, oamenii de ştiinţă au ajuns la concluzia că peştele, consumat de câteva ori pe săptămână, ne poate feri de diabet. Cercetarea a fost realizată de Universitatea Mercedes Sotos Prieto din Valencia pe 945 de bărbaţi, cu vârsta cuprinsă între 55 şi 80 de ani, care aveau probleme

SANATATE | 8 motive ca să renunți acum la fumat

Tabagismul este cea mai răspândită dependență  în rândul populației lumii, chiar dacă pericolele și riscurile pentru sănătate ale fumatului sunt cunoscute și explicate. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, în lume există peste 100 de milioane de fumători, din care 4 milioane mor anual din cauza bolilor asociate fumatului. Pe lângă substanța care provoacă dependența, nicotina,

SANATATE | 4 alimente cu un conţinut bogat de calciu

Lipsa de calciu este o problemă des întâlnită indiferent de vârstă. Pe lângă lactate poţi include în alimentaţie şi alte surse importante de calciu mai puţin cunoscute. Ele aduc organismului un aport de calciu semnificativ… şi sunt pe placul persoanelor care nu tolerează lactatele. Aflam in acest articol 4 alimente cu un conţinut bogat de

SANATATE | Emfizemul pulmonar, boala care te împiedică să respiri normal

Dacă respirația devine dificilă, mai ales după efort fizic, și uneori ai senzația că te sufoci, mergi imediat la medic! Ai putea suferi de emfizem pulmonar, o afecțiune evolutivă, care produce infirmitate și poate să pună în pericol viața suferindului. Emfizemul este o boală pulmonară obstructivă cronică. O întâlnim și sub denumirea de BPOC, un

SANATATE | Cătina te scapă de febră

Cătina este un miraculos tratament adjuvant pentru scăderea febrei din gripă, bronşită şi pneumonie. Luaţi zilnic câte 6 linguri de sirop de cătină cu puţină apă, pe stomacul gol. Preparatul stimulează foarte rapid sistemul imunitar şi sporeşte rezistenţa organismului la accesele de febră. Planta este cunoscută drept unul dintre cei mai puternici antioxidanţi naturali, ajutând

SANATATE | Ce poți trata cu ceapă

Cunoscută ca fiind ingredientul cel mai folosit în bucătărie, ceapa este una dintre cele mai sănătoase legume, având nu doar virtuți culinare, ci și terapeutice. Ceapa este bogată în vitaminele B6, C, E și în minerale cum sunt siliciul, potasiul, seleniul, iodul, fosforul, sulful, calciul, fierul și sodiul. Un compus valoros din ceapă este quercitina,