DIVERSE | Trei inamici ai coloanei vertebrale

Te doare spatele şi simţi că uneori îţi amorţesc şoldurile sau ceafa? E posibil să ai ceva probleme cu coloana. Un consult de specialitate te va ajuta să identifici exact de unde vin durerile. Până atunci însă, iată câteva cauze care pot afecta sănătatea coloanei tale.

1. Obezitatea

S-a tot vorbit despre obezitate ca factor declanşator al bolilor de inimă, însă câţi dintre noi iau în calcul faptul că aceasta poate şi coloana vertebrală. Specialiştii sunt convinşi că excesul de kilograme suprasolicită discurile coloanei (le comprimă) şi astfel pot apărea inflamaţii la nivelul ei. În plus, aplecările şi rotirile trunchiului obligă coloana să stea într-o anumită poziţie, iar muşchii acesteai să se dezvolte asimetric datorită surspluslui mare de grăsime din zona abdomenului şi şoldurilor. Aceştia au mai susţinut că odată cu reducerea kilogramelor se poate vorbi şi despre o amelioarare a durerilor de spate.

2. Statul incorect pe scaun

Statul incorect în scaun poate duce, de asemenea la deformări ale coloanei. Cum poţi să-ţi dai seama că stai într-o poziţie incorectă? De cele mai multe ori simţi dureri de ceafă şi de umeri, iar acestea trec dacă te ridici de pe scaun sau îţi schimbi poziţia. În aceste cazuri e indicat să faci să te plimbi măcar cinci minute după o oră de stat pe scaun. De asemenea, scaunele ergonomice sunt de mare ajutor dacă obişnuieşti să stai destul de mult pe scaun.

3. Purtatul pantofilor cu toc timp îndelungat

Medicii ortopezi sunt de părere că persoanele care au purtat foarte mult timp pantofi cu toc dezvoltă, spre bătrâneţe, mai multe probleme de coloană decât cele are au preferat încălţămintea cu talpă joasă. Modificarea centrului de greutate al corpului duce la o deformare a coloanei vertebrale, iar în cazuri extreme acest lucru poate duce la dureri foarte mari de coloană (dureri de sciatică).

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit. Site-ul www.GazetaBT.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tags: