Category Archives: Sanatate

SANATATE | Ce să mănânci în caz de enterocolită

Cazurilor de enterocolită sunt mult mai frecvente pe perioada sezonului estival, iar asta deoarece mâncărurile se alterează mai rapid din cauza căldurii. Îţi spunem mai jos ce este bine să mănânci în caz de enterocolită! Enterocolita mai este denumită și „boala mâinilor murdare“, dar poate fi cauzată și de alimentele alterate. Apare în urma infecției

SANATATE | Idei de mic dejun sănătos și dietetic

Micul dejun este masa care îți furnizează energie pentru întreaga zi, de aceea trebuie să alegi alimente sănătoase, dar și hrănitoare în același timp. Iată câteva idei de mic dejun sănătos și dietetic! Idei de mic dejun sănătos și dietetic cu cereale integrale Cerealele cu lapte sunt foarte bune penntru micul dejun. Alege-le pe cele

SANATATE | Ce alimente alungă oboseala

Ce simţi obosit deşi tocmai ce ai terminat ceaşca aburindă de cafea? Vestea bună este că starea de moleşeală se reduce şi dacă incluzi în dietă anumite alimente ce au efect energizant asupra organismului.  Consumă la micul dejun fulgi de ovăz  Pentru a fi în formă încă din zorii zilei, te sfătuim să consumi un

TAS

SANATATE | Varicela şi expunerea la soare. E bine să ieşi din casa dacă ai varicelă?

A venit vara. Copiii au luat vacanta. Iesirile la iarba verde, la strand se indesesc. Vine si perioada concediilor. Ce faci, insa, daca in aceasta perioada copilul face varicela? E bine sa iesi din casa? Ii face bine expunerea la soare? Si daca ai programat concediul ce faci? Mai pleci? Ramai acasa? Ii fac bine

SANATATE | Fructele care au grijă de sănătatea dinților

Vara este unul dintre anotimpurile care ne oferă multe beneficii pentru sănătate, mai ales prin bogăția de fructe și legume. Știai că dacă incluzi unele fructe în alimentația zilnică vizitele la stomatolog se vor rări? Explicația? O parte dintre ele ajută la prevenirea multor probleme dentare. Unul dintre marile secrete ale sănătății și a unui

SANATATE | PĂSTÂRNACUL, banala legumă care aduce nebănuite beneficii organismului

Păstârnacul este cultivat pentru rădăcinile lui comestibile, fiind prezent în multe feluri de mâncare, supe şi ciorbe. Pe numele său oficial Pastinaca Sativa, păstârnacul este nativ Europei, înrudit cu morcovul şi ţelina. Una dintre cele mai ieftine şi banale legume, acesta aduce organismului nebănuite beneficii: 1. Conţine antioxidanţi rari, precum falcarinol şi falcarindiol, care au

SANATATE | Argila, bună pentru sănătate şi frumuseţe

În funcţie de sortiment, albă, galbenă, roşie, verde şi gri, argila poate fi un tratament adjuvant pentru diferite afecţiuni. De asemenea, argila este indicată şi în măşti cosmetice. Argila albă, bună pentru stomac Sortimentul de argilă albă este bogat în silicaţi de aluminiu şi este recomandat, sub formă de pulbere care se presară peste infecţiile cutanate

SANATATE | Vitamine esențiale pentru organism

Organismul este solicitat zilnic de activitățile pe care le faci. Lipsa vitaminelor își face simțită prezența și te poate afecta destul de puternic. Trebuie să iei atitudine și să îi oferi aportul necesar de vitamine, fără de care nu poate da randamentul necesar. Care este acest aport necesar de vitamine și cum te poate afecta

SANATATE | Ce mâncăruri să eviţi dacă ai hipertensiune arterială

Studiile au arătat că alimentaţia este importantă pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială. În timp ce unele alimente sunt recunoscute pentru că reduc tensiunea, altele favorizează creşterea valorilor. Iată ce măncăruri trebuie să eviţi! Sarea Persoanele care suferă de hipertensiune trebuie să evite sarea, specialiştii recomandând un consum mai mic de 1.000 mg în

SANATATE | 5 motive să mănânci mai des mămăligă

Cu toate că este considerată mâncarea săracului, mămăliga te poate apăra și salva de multe boli. Protejează stomacul și ficatul Efectul de detoxificare al substanțelor conținute de porumb ajută ficatul să neutralizeze mai ușor substanțele toxice, să reducă riscul de insuficiență și ciroză hepatică. Reglează glicemia Porumbul ajută la reglarea nivelului de glucoză din sânge,

SANATATE | Ce simptome dă carența de fier

Când ai lipsă de fier, începi să fii obosit și apatic sau nu te mai poți concentra bine. Pe lângă acestea, se ivesc și semne bizare sau fără o legătură cu vreo carență alimentară. Furnicăturile în picioare Dacă de la o vreme simţi nevoia să îţi mişti picioarele, dar simţi şi furnicături, acest lucru poate

SANATATE | Cele mai eficiente remedii pentru pietrele la rinichi

Statisticile arată ca 25% din români suferă de pietre la rinichi. Cazurile cele mai frecvente se întâlnesc la bărbaţi, însă numărul femeilor cu această afecţiune a crescut. Iată câteva soluţii naturale care te scapă de problemă! Tinctura de ienupăr Are o acţiune antiseptică, diuretică, antispastică şi cicatrizantă. Se iau 20-25 de picături de trei ori

SANATATE | 5 cauze mai puțin știute ale bolilor de ficat

Factorii care dăunează ficatului sunt multipli. Toxinele acumulate, consumul de alcool și o dietă necorespunzătoare sunt doar câțiva dintre aceștia. Medicamentele Ficatul are, printre altele, sarcina de a procesa toate medicamentele care intră în corp, însă organul poate avea de suferit din cauza unei combinaţii toxice de medicamente sau din cauza unei supradoze. De pildă,

SANATATE | Alimente care îmbunătățesc memoria și ajută creierul

Sanatatea mintala este strans legata de alimentatie. Consuma alimente care stimuleaza creierul si adopta obiceiuri zilnice sanatoase. Pierderea memoriei nu tine cont de varsta. Prin urmare, trebuie sa iei masuri din timp pentru a-ti mentine creierul sanatos. Unul dintre cele mai benefice obiceiuri este consumul de alimente care imbunatatesc memoria si functiile cognitive. Pierderea memoriei

SANATATE | Sărurile minerale ”luptă în prima linie”

Sărurile minerale ”luptă în prima linie” Fie că alergi, fie că este cald afară și transpiri mai mult, ai nevoie să fii atent cum stai cu rezerva de săruri minerale. Chiar și în pregătirea unei curse de maraton, pe lângă un aport de carbohidrați, lucrul esențial este raportul de săruri minerale. Acestea permit informațiilor să circule în

SANATATE | Fructele care au grijă de sănătatea dinților

Vara este unul dintre anotimpurile care ne oferă multe beneficii pentru sănătate, mai ales prin bogăția de fructe și legume. Știai că dacă incluzi unele fructe în alimentația zilnică vizitele la stomatolog se vor rări? Explicația? O parte dintre ele ajută la prevenirea multor probleme dentare. Unul dintre marile secrete ale sănătății și a unui

SANATATE | 5 băuturi naturale pentru tratarea anemiei

Dacă iei deja un tratament pentru anemie, este indicat să discuți cu medicul tău pentru a afla dacă nu este contraindicat să iei aceste remedii. Există băuturi naturale pentru tratarea anemiei. Această afecțiune apare atunci când există un nivel scăzut al hemoglobinei în sânge. În cele mai multe cazuri, cauza principală o reprezintă lipsa de fier.

SANATATE | 7 semne care arată că ai rinichii bolnavi

Deși ți se pare că nu există nicio legătură între aceste simptome, dacă te confrunți cu mai multe dintre ele, este indicat să mergi la medic pentru a afla dacă suferi de o afecțiune renală. Rinichii sunt localizați în partea din spate a abdomenului, fiind paraleli cu coloana vertebrală. Buna funcționare a rinichilor este foarte importantă, întrucât rolul

SANATATE | Proprietățile mai puțin cunoscute ale coriandrului

Printre proprietățile mai puțin cunoscute ale coriandrului se numără abilitatea sa de a ameliora crampele menstruale. Mai mult, acesta întărește sistemul imunitar și, datorită conținutului ridicat de fier, ajută la combaterea anemiei. O plantă-condiment utilizată cu precădere în Europa, mai ales în partea de sud-est, coriandrul oferă mâncărurilor un gust deosebit. Este întâlnit de asemenea în bucătăria chinezească, indiană,

SANATATE | Broccoli: 8 beneficii uimitoare pentru sănătate

Pentru a profita de toate beneficiile oferite de broccoli, cel mai bine este să îl mănânci în stare crudă. Știai că această legumă oferă 150% din doza zilnică recomandată de vitamina C? Broccoli este una dintre cele mai cunoscute legume verzi din întreaga lume. Acesta este apreciat pentru utilizările sale gastronomice și pentru conținutul nutrițional

SANATATE | Semne că ai probleme cu fierea

Deși, de cele mai multe ori simptomele crizei de bilă sunt asociate cu dereglări ale ficatului, simptomele afecțiunilor celor două organe diferă destul de mult. Bila sau mai cunoscută fiind sub denumirea de fiere este un mic organ situată sub ficat cu rolul de a ajuta la digerarea grăsimilor într-un mod mai facil. Ca orice

SANATATE | 3 factori care favorizează retenția de apă

Stilul de viață nesănătos este motivul principal al apariției retenției de apă manifestată prin articulații umflate, balonare, tulburări respiratorii. Hipertensiune Corpul poate să rețină apă și din cauza unor boli de ficat, a hipertensiunii arteriale, a hipotiroidismului, a insuficienței venoase cronice, dar și ca urmare a unor afecțiuni renale. În acest caz, trebuie să urmezi

SANATATE | Te-a înţepat un ţânţar? Află când este periculos!

Oricine a fost înţepat, cel puțin în această vară, măcar o dată de un ţânţar. De obicei înţepăturile de ţânţar sunt inofensive, provocându-ţi doar umflături şi mâncărimi. Sunt cazuri însă când muşcătura de ţânţar te poate trimite, însă, direct la spital. Alergiile la muşcături de ţânţar Deși cazurile nu sunt des întâlnite, există persoane care

SANATATE | Suferi de anemie? Iată câteva lucruri esențiale pe care trebuie să le știi!

În ultimul timp, te simți lipsit de energie, somnul este cea mai mare ,,fantezie” a ta și ai nevoie de cel puțin trei cești de cafea zilnic pentru a face față unei zile de lucru? Oboseala constantă este unul dintre acele simptome vagi specifice unui spectru larg de afecțiuni, de la stres la boli cardiace.

SANATATE | Stresul, inamicul numărul 1 al inimii tale

Fie că e vorba despre o factură pe care trebuie să o plăteşti, un deadline de respectat la serviciu sau pur şi simplu ritmul alert de zi cu zi, fiecare dintre noi resimţim efectele pe care stresul le are asupra noastră. Așa se face că stresul, chiar și pe perioade mai scurte de timp, are

SANATATE | Infuzii din plante medicinale care previn bolile de ficat

Folosește plantele potrivite pentru a menține sănătatea ficatului și a evita bolile acestui organ! Află din cele ce urmează care sunt cele mai bune ceaiuri hepatice! Despre ficat se spune că este un  organ care, atunci când se îmbolnăvește, nu produce simptome evidente decât în stadii avansate. Astfel că odihna, mâncarea  sănătoasă, mișcarea și relaxarea

SANATATE | Alimente de nelipsit din dieta zilnică

O dietă sănătoasă este cea din care nu lipsește varietatea. Ai nevoie zilnic nu doar de carne, lactate și brânzeturi, ci mai ales de fructe, legume, semințe, verdețuri, cereale integrale. Mere Te ajută să ții sub control diabetul. Au un conținut ridicat de fibre și antioxidanți și-ți îmbunătățesc sănătatea inimii. De asemenea, sunt indicate în

SANATATE | La ce probleme te expune lipsa de calciu

Calciul este un element esențial din componența organismului ce poate avea efecte grave atunci când se produc carențe, mai ales în cazul copiilor. Aproximativ 70% din sistemul osos este alcătuit din calciu, motiv pentru care se afirmă atât de des că avem nevoie de acest mineral pentru a menține masa osoasă sănătoasă. Joacă un rol

SANATATE | Iată care sunt afecțiunile care dau starea de oboseală!

Stare cunoscută fiecăruia dintre noi, oboseala este modalitatea prin care organismul ne spune că are nevoie de o pauză pentru refacere. Alteori, epuizarea poate fi pusă pe seama unor boli. Adesea, oboseala se instalează ca urmare a unui mod de viaţă dezordonat sau după un tratament cu antibiotice, sedative, antialergicele sau anxiolitice. Este bine să

SANATATE | Ceaiuri care tratează infecţiile urinare

Dacă te doare spatele, ai febră, frisoane şi mergi mai des ca de obicei la baie, te poţi aştepta să ai o infecţie urinară. Boala este mai frecventă la femei, dar apare uneori şi la bărbaţi. Din categoria infecţiilor urinare fac parte cistitele colibacilare, pielitele şi toate afecţiunile aparatului urinar, cauzate de diverşi germeni sau